2014年7月11日 星期五

阿南達瑪迦瑜伽營【悅性蔬食2】

回來後
充滿了新的能量
連著幾天買菜
自然地略過菇類
採買蕃茄小黃瓜豆腐馬鈴薯紅蘿蔔青花椰......
紅肉火龍果芒果奇異果蘋果芭樂......
並且買了原味優格加在芒果或火龍果裡
放暑假的秧歌吃得津津有味

蕃茄豆腐蔬菜麵完成前
撒點起司粉和玫瑰鹽
再擺上涼拌小菜
2014-07-05 蕃茄蔬菜麵+涼拌小黃瓜



















不忘摘幾片花園裡的薄荷葉
切碎入味或點綴擺盤
2014-07-06 蕃茄蔬菜麵+涼拌木瓜

















連視覺都充滿了喜悅
2014-07-07 蕃茄蔬菜麵+涼拌小黃瓜

















喜悅心 + 新意的料理=2014夏日消暑妙法
2014-07-09 南瓜豆腐蔬菜麵+涼拌西瓜連皮

















至於咖啡
回來至今
不思不想
自然而然
也不需要