冬陽暖洋洋

2013-11-30

冬日單騎

上瑜伽課

10 公里路

黑米慢騎

冬日袪寒

2013-12-03

近午時分

榔榆暗影

秧苗白米

騎去假日回婆家同小朋友散步時
意外發現的聽說蔬食小館

偏遇公休日

瞥見隔幾步遠澄石大字

原以為是室內設計工作室

專注一看

發現新素食風格五個小字

低調如此

引人好奇

停好鐵馬

入內用餐

餐館簡單素雅

餐點選擇多樣

價格也很親切

我點蕃茄香草拉麵

榔榆點味噌拉麵

炸豆腐多汁不油膩

紅茶清新帶檸檬香

冬日正午時分

單騎 8.6 公里

冬陽暖洋洋

慢速前進

因工作需要

榔榆換智慧型手機幾年了

當年，他也想幫我換手機

幾經考量

我汰換長年聽力考試使用的PDA

擁有i-pad，藉以改善教學品質

這幾年

看著身邊的家人朋友

人手一支智慧型手機

我呢

還在使用不小心在停車場摔了幾次

除了手機外殼留下些許磨損痕跡

依舊可按鍵接聽或傳簡訊的sony手機

從不曾動念換智慧型手機嗎

有的

在我苦等公車

揹著稍重的書包站半個小時之久的當下

山不轉路轉

路不轉人轉

轉念

放下煩躁和不耐

轉車

見到不同的風景

長年以來

同學小聚或同學會

我常負責聯絡通知

多年以前

社區大學氣功太極拳舞劍課

我也自願擔任總務一職

幫忙收班費與聯絡通知

工作上與同事的聚餐

我也樂於聯絡通知

……

從電話、手機到電子信箱

我的聯絡方式就這三種

不用msn

沒有line

也沒有facebook

直到2012

才驚覺自己似乎與眾不同

種子祝福

2012 撿拾福木與銀葉兩種種子

除了與家人朋友分享

還發下一個願～

與每一位同事分享植栽的喜悅

2012

耐心等候種子自然發芽

分享 5 盆銀葉種子盆栽

以及 6 盆福木種子盆栽

2013

颱風過後許久才去尋找種子

錯過了撿拾種子的時機

但未曾忘記心裡的願

11月初的某一天

上完瑜伽課順路逛花市買植栽以養書房

在某店家見到一盤發了芽的福木種子

一個禮拜後

自備放了水草的盒子

買了20 顆回家

再過兩天

變成一杯杯的福木種子盆栽

帶去學校與同事工讀生結緣

工讀生興緻盎然

想養在宿舍房間

請我代買

一個禮拜之後

我又自備盒子買了20 顆種子

再變出 6 杯福木種子盆栽

並將其他種子裝袋

與工讀生結緣

生命禮物

來自大海的禮物

42 遇見的一份生命禮物

無關生日或年節

只想把這份生命禮物蘊涵的心理價值

與同為女性的家人同事朋友或生命中的貴人分享

並傳送我的想念、感恩與祝福

三位姊姊與當了母親的外甥女

國小國中高中專科大學老同學

工作上互相打氣的同事

妯娌與姻親親戚的女兒

租屋之緣的房東太太

英文老師和瑜伽老師

瑜伽課總關心貼心熱忱以待的學員

以文相會如沐春風素未謀面的格友

……

這份生命禮物

寄出傳送中

已近尾聲

學生知音

2005 夏始教文字課 404

2005 秋始教習字課 104

2007 春教習字(一)105 和習字(二)205

以上參考坊間書籍自編教材

以自然生活動植物等相關部首學習文字

2007 秋 105

2007 冬 205 

參考學生必修課本內容

改以主題故事新編教材

學習與生活有關的文字

2007 秋105 新編教材

六課中的最後一課

愛地球，做環保

是對自己和學生的期許

每上這一課

都像是用盡生命所有氣力似的

把自己所知所覺所做的一點點

與學生分享

也讓學生於期末3~5分鐘的口試

與大家分享怎麼愛地球做環保

多數學生當下感動

上台分享的內容

比較像是教條宣讀

不是自己實踐的

或自我期許願意改變的

這些年來

我試著改變長年習慣的生活方式

調整忙亂的生活節奏和步調

期許自己

即知即行

知行合一

聽見台灣，看見台灣

2013 年

台中有位年輕醫師楊斯棓發願～

319 鄉鎮，一人環台演講計劃：反核、擁核，公民如何思辨做抉擇

他為了這個願

做了很多功課

下了很多功夫
自費環台開講

2013-03-29在台中西屯開講 (1 st)

2013-08-06在台中默契咖啡 (101 st)

榔榆報名(101 st)聽講之後

也幫我報名2013-10-01中興大學125 th演講

我可以大聲說我反核

卻未曾深入了解全球核電現況與危機

90分鐘的演講

嚴肅的主題裡

底蘊台灣文學
回歸生命本質
思考台灣未來

2013 秋瑜伽課

2013 秋 8/31~11/9 送給自己 20 堂 20 時瑜伽課。

好好寫字

2013-10-28 起，有了新的學習，好好寫字

習字教學近十年，寫字因緣深

幾年前，自來水筆取代鉛筆，
讓學生體驗中文字書寫之美

我也改以紅色自來水筆批閱

三個月一期的課程當中，期中 2 時的書法週，看著學生毛筆蘸墨，
一筆一畫，在宣紙上寫著一首古詩、一句靜思語或自在語

我總發願～開始寫書法吧

書法週過後，我的熱情也隨之冷卻，沒寫幾張就不了了之

這一期，書法週前，我去書法用品專賣店

買兩刀紙 ( 14 字和 28 字宣紙各一刀，100 張／刀 )

添購十支大楷毛筆，供三個班學生書寫

結帳前，看了玻璃櫃一眼，啊，放著我一直想買的筆架

直接選了一組樣式最簡單，可放最多支(24支)的筆架

公園遊記

2013-10-26

一同參加合樸自然課程

久未碰面的秧歌和小草莓

共度一下午仍意猶未盡

2013-10-27 
小草莓遊秧歌厝

兩對母女乘興

遊玩兩座公園

撿拾秋實種子

  樹德公園  

小蘋果和我慢步樹下找種子

尋遇幾顆瓊崖海棠種子

秧歌和小草莓爬高

合樸農學市集自然課程

2013-10-26 下午

邀小蘋果小草莓一起參加合樸農學市集護樹課程～

樹木教我種樹- 愛樹工作坊

第二場演講～秋實的祝福，種子的秘密

一位合樸志工訴說她與種子相遇的故事

20 分鐘

簡短扼要

意猶未盡

主題分享的演講～我們家那張木椅

談人與自然

精采而動人

杯墊塗鴉

2013-10-19 午后

再訪龍井南寮 – 竹坑步道後

在到處都是人潮的晚餐時刻

一家人選了久未前往的餐館

如願無須排隊

悠閒享用晚餐

秧歌拿起杯墊
隨手塗鴉

籃球為題

描述
亦抒情

杯墊 1

Tea Time

2013-10-21 秧歌厝下午茶

1 杯熱拿鐵 + 2 半片蛋糕

再訪南寮 - 竹坑步道

2013-10-19 午后
再訪南寮 - 竹坑步道

書房植栽

2013-10-19

上完瑜伽課

轉進大里花市

選定一家植栽店
先看幾眼喜愛的植物

到花器店挑選好盆器
再回頭採買植物

1圓形吊掛式椰纖盆器
種1盆密葉波士頓腎蕨

40 之後

40 之後

記憶退化

自我解嘲

習以為常

不以為意

40 之後

身體退化
當下面對
以退為進
仍需勇氣

2010 ~ 2011 年
單車環島行前練習曲
單車環島練習曲

受脊椎之苦

2012 年

牙齒唉聲嘆氣

遇冷遇熱

都變得敏感

2013 年

部落格搬家

心堅定

目專注

整整一個月

秋風吹來

默不出聲的眼睛

吐了一肚子苦水

又乾又癢又澀

而且畏光

尤其秋老虎發威的時候

2013 秋早餐之歌

秧歌厝早餐

吃得很簡單

一碗水果

一片麵包

一杯咖啡

2013春

榔榆開始做麵包之後

除了喝得到現煮的咖啡

還吃得到剛出爐的麵包

早餐之歌

天天唱誦

早餐元素

自然一點

原味一點

2013-10-11水果

部落格改版

搬到Google 的Blogger 後

歷經三次改版

首版

以綠色為背景
內文也挑選墨綠色

接受了自動配給的橘紅色標題標籤

9/28 
全文搬好

新厝落成

歡歡喜喜

可不知怎地

覺得新厝版面少了什麼

10/8 
決定進行改版

試放大雪山森林照

綠色山林足以靜心

但版面卻顯得沉重

SCONE．菠蘿

秧歌上國中之後

每天有寫不完的功課

她那天馬行空的生活步調

無法理解～

國中所學科目和課業為何如此繁重

卻幸運地～

以第一志願進入漫畫社社團

每週擁有2小時盡情畫畫的快樂時光