暖身、拜日式之後，
蕭老師帶大家做幾個體位法動作，
其中一個平衡的動作：兔子式！
以前，跟第一個瑜珈老師蔡老師學過，
沒想到，這個動作還有進階版呢！
課堂中，
我想挑戰進階動作，
把雙膝頂在兩手肘上，
但我退縮了，只做一半，
因為我沒有把握！
下課時，
一位學員請教老師這個動作，
她說她在家試過幾次都沒成功，
老師幫她忙，但仍告失敗！
我把老師的講解記在心裡，
躍躍欲試的心不變，
因為我覺得自己柔軟度不佳，
但對平衡感有信心。
晚上就寢前，
鋪上咖啡色的瑜珈墊，
勇敢一試，
成功了！
榔榆看到了，
眼睛一亮，
幫我拍了幾張照片！
喜歡色鉛筆塗鴉的我，
塗鴉了兩張拙作。
也許哪一天，
我會嘗試倒立動作呢！
加油！秧苗！
校稿 2013-09-21
Ally 於2009/11/03 21:23 回應
秧苗
妳真是厲害
最近我和小草莓開始嘗試簡單的瑜珈動作
小孩子學得快
柔軟度也較好
我呀
卻是一把老骨頭了
秧苗 於2009/11/03
21:32 回覆
其實,幾天沒練,我也覺得自己硬梆梆的!
不過,呵呵呵......只要開始,永遠不嫌晚!
