庚寅之秋，我送給自己一個禮物～14堂瑜伽課
每週一，8:00~9:00
連續14週，14個小時
從小，我們就被教導～有志竟成、持之以恆
我們曾立下大大小小的志願，真正實現的卻寥寥無幾
心中的熱情也不知不覺地，漸漸消失了
有志竟成和持之以恆，談何容易啊
呵呵呵，年紀越長，不長記憶，倒長了點自知之明
因此，把目標難度降低，就好了嘛
步入中年，時間不由自己
被切割成好幾個部分～
家庭、工作、朋友、自己......
2006年7月起，秧苗開始練瑜伽
自己一個人，與自己的身體對話，一個小時
享受拉筋之苦，享受自己是婆婆媽媽之一
聽老師的溫柔話語，身心靈都放鬆
不想工作不想家庭，壓力隨之而去
平時，我都是上週六早上９點的瑜伽課
今年秋天，我特別空出週一早上
為的就是去上８點的瑜伽課
我縮短時間，降低難度
上完了自己送給自己健康的１４堂瑜伽課
意外的收穫是～
白巧克力鐵馬也開始跟我一起去上瑜伽課了喔
入冬之後，我又恢復週六９點的瑜伽課
白巧克力鐵馬與我同行
來回１０公里 的路程
一點也不孤單
喜歡正步入中年的自己
白髮自然而生，笑迎皺紋和魚尾紋，就是喜歡素顏
坐一會兒，就腰痠背痛；一不小心，還會閃到腰
但，因為愛上運動，不怕流汗不怕累不怕痛
能吃苦，吃苦離苦；愛吃苦，吃苦得樂
想笑就笑，開開心心；想哭就哭，不需矜持
最棒的是～懂得退一步
因為
退一步
海闊天空啊
延伸閱讀～
白巧克力瑜伽夢
校稿 2013-09-12
