阿南達瑪迦瑜伽營【悅性蔬食1】

第三天課程＜瑜伽食物觀與營養＞
Ajaya'老師介紹瑜伽食物觀（註１）

阿南達瑪迦瑜伽營【體位法】

第一天到生態村時已下午兩點
相見歡，簡介瑜伽之後
上二樓教室上體位法

我以平日練瑜伽的努力練習
盡力把動作做到自己的限度
對我來說
體位法的動作並不陌生
但經老師的提點指導
才知道自己太用力
頸部肩膀和膝蓋
忘了放鬆
或是不夠放鬆（註 1）

阿南達瑪迦瑜伽營【序】

偶然間
在網路上瀏覽到阿南達瑪迦生態村的網站
見到瑜伽營課程訊息

對練習瑜伽和蔬食生活已八年多的我來說
正是一場見習之旅

光想到可以住在生態村三天
瑜伽
靜坐
蔬食
散步
......
多幸福

出發前一天
花了一百元
理了超短的短髮
2014-06-27
搭高鐵南下
台南站下車

與三名學員會合
並且共乘計程車
抵達玉井區阿南達瑪迦生態村

Herb's Sentences (2)

My English Teacher 

I have been learning English from Corey for almost two years.

Corey not only teaches me English but also encourages me a lot.

I went to a vegetarian restaurant with Corey to have lunch this Tuesday.