2015 秋瑜伽課

2015/7/16～2015/10/12 送給自己 20 堂 20 時 與身心對話的瑜伽課，
並於 2015/7/25~26 報名參加余麗娜老師 12 時的【幸福瑜伽】工作坊 。
回到日常生活，練習老師上課中叮嚀的兩個要點：
＊  呼吸中有動作，動作中有呼吸。
＊  以呼吸為驅動力，以重力為輔助力。

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