日出日落，花開花謝，春夏秋冬，悲歡離合，陰晴圓缺，平日假日，日日好日。
每一季，總有一段閒暇時光，這段閒暇時光是人生中難得的空白。
我的生肖是小豬，從小就愛睡覺，除了學生時代寫報告作業或沉迷塗鴉那段日子，我很少熬夜，連期中期末大考和聯考，我也是12點前睡覺，近幾年，更是經常10、11點就睡，有時9點就倒頭呼呼大睡，連秧歌寫完功課沒有，我都不知道。
秧歌上小學之後，我變了，我不喜歡賴床了。我早起準備一家人的早餐，即使我自己放假的日子，也會努力早起。習慣早起了，也喜歡早起。美麗的晨曦，來不及欣賞，但抬頭看看落地窗外灰濛濛的天空，望向不遠處一片波斯菊花海，以及看幾眼秧歌厝花園，我的心雖飛不到山林田野，但仍感恩能在都市裡看見綠意。
雖然離早起練太極的目標還是有一大段距離，但我一直努力過著早睡早起的日子，我不要睡到太陽曬屁股，也不要在家當櫻櫻美代子，我要追求的是慢活。
慢活，對我而言，是放下腳步，放鬆身心，慢慢呼吸；但心意是堅定的，是勇往直前的，是不能怯懦，不能輕言放棄的。
我戀瑜珈。
瑜珈，是慢的運動，但加上皮拉提斯，增加肌耐力的訓練，因而有了點難度，而其難度正是我追求的新生活方式。
平日因工作時間的關係，約一個禮拜上一次瑜珈課。然而，這段閒暇時光，我可以上４次課，多麼難得，我因而格外珍惜。
我戀山。
自從一家人開始騎單車後，與山相見次數減少了，但我們的心，還是愛戀著山。最近，秧歌厝登山的計畫有所改變，不再遠求高山，而是走近中級山或小山。
半年前，榔榆和我馬拉邦山兩人行；半年後，榔榆和我虎頭山三角山兩人行。
我的身體用了快四十年，學生時代就瘦小的我，體育一直是我的弱項，我跑得慢，跳箱不行，單槓不可能，躲避球躲不了，跳高跳不過，跳遠跳不遠，籃球近投可以，遠投投不進，大學時因要考游泳，我去學游泳，但只學會仰式......。
曾經跟兩位游泳教練學過游泳，游得不好，但當年的確愛玩水，常在水中跟小朋友玩起來，見我愛玩水，第二位教練某天竟跟我提議：「黑皮，妳要不要當小朋友的教練？」「不行啦，如果學員叫我示範，怎麼辦？我連換氣都不會，不是遜斃了嗎？」我答。教練：「誰說教練一定要很厲害？」現在回想起來，還是覺得很離奇，也很感謝當年教練給我信心和鼓勵。
我會的只有仰臥起坐、跳繩、踢鍵子、搖呼拉圈、桌球……而且，只是會而已喔！
咦？是這樣嗎？我不是很喜歡運動嗎？
其實，我是結婚後才真正開始爬山的。生了秧歌後，開始練氣功。重回教學職場幾年後，開始練瑜珈。開始騎單車，是秧歌學會單車之後的事了。
越爬越騎越快樂，除了教中文，心裡還一直有個小願望：想教體育課。呵呵……未免太不專業了吧？誰說體育課老師一定體育很厲害，喜歡運動並帶領大家活動身體，不行嗎？
我練過氣功，我練瑜珈，我騎單車，我爬山，但自己的身體自己最清楚，我一直明白，我的身體有先天和後天的限制：
１左右手不等長，左臂細右臂粗，寫字或做菜，左手遲鈍，但舉高或側轉時，右手吃力。
２連續幾年的健康檢查，都檢查出我的脊椎側彎，兩腳站立併合時，我的左腳可以向前對齊，但右腳對齊時，膝蓋就打不直，若要對齊，右腳必須打開45°。
３我可以雙盤打坐，彎腰可以摸得到腳，但劈腿對我來說是酷刑，是不可能的任務。
我的身體，每天的體能狀況都不一樣，保持運動習慣的我，年前一次鐵馬出遊，忽然間，腰椎右側疼痛，行走困難，後來去看醫生做檢查，醫生說我右腳比較沒有力，別無他法，只要繼續運動就好了。
我也這麼認為。
生命無常，我們都不知道明天先到，還是無常先到。
如果可以，我願意繼續練瑜珈，繼續爬山，繼續騎單車，也期許未來的日子裡，多一點太極，多一點觀照，多一點學習，多一點付出。
校稿 2013-09-19
香香公主 於2010/03/13
08:59 回應
現在的生活都太匆忙了
雖然漫活是現在的顯學但是做到的人幾乎很少
不是做不到是不為也
懂得安排自己的生活也是需要學習的
香香很喜歡秧苗的漫活哲學唷
秧苗 於2010/03/15
14:27 回覆
謝謝香香公主給秧苗愛的鼓勵
妳的格子好棒喔
祝福妳一切順心
